Christina Ueckert
Christina Ueckert
Yogalehrerin BDY/EYU
E-Mail: tina.ue@gmx.de
Telefon: 030 / 78718098
Ich bin 1964 in Berlin geboren und von Beruf Diplom-Sozialpädagogin. Meine Yogalehrausbildung erhielt ich im Berliner Yogazentrum (BYZ) in der Tradition von Krishnamacharya und Desikachar. Seit 2009 unterrichte ich Gruppen und gebe im Rahmen meiner Weiterbildung im BYZ seit 2014 auch individuellen Yogaunterricht. Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen im BYZ und anderen Einrichtungen für Yoga teil.
Meinen YogateilnehmerInnen möchte ich vermitteln, dass sie durch das Üben von Yoga mehr Achtsamkeit für die eigene körperliche und seelische Gesundheit entwickeln. Auch im Gruppenunterricht passe ich nach Möglichkeit die Übungen den individuellen Erfordernissen an. Ich bin bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, sodass ein ausgewiesener Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst werden kann.
Fragen beantworte ich gerne per E-Mail oder auch telefonisch.
Christina Ueckert
Yogalehrerin BDY/EYU
E-Mail: tina.ue@gmx.de
Telefon: 030 / 78718098
Ich bin 1964 in Berlin geboren und von Beruf Diplom-Sozialpädagogin. Meine Yogalehrausbildung erhielt ich im Berliner Yogazentrum (BYZ) in der Tradition von Krishnamacharya und Desikachar. Seit 2009 unterrichte ich Gruppen und gebe im Rahmen meiner Weiterbildung im BYZ seit 2014 auch individuellen Yogaunterricht. Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen im BYZ und anderen Einrichtungen für Yoga teil.
Meinen YogateilnehmerInnen möchte ich vermitteln, dass sie durch das Üben von Yoga mehr Achtsamkeit für die eigene körperliche und seelische Gesundheit entwickeln. Auch im Gruppenunterricht passe ich nach Möglichkeit die Übungen den individuellen Erfordernissen an. Ich bin bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, sodass ein ausgewiesener Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst werden kann.
Fragen beantworte ich gerne per E-Mail oder auch telefonisch.
„Āsana macht den Körper leicht,
prānāyāma stärkt prāna,
dhārāna klärt den Verstand,
Meditation reinigt den Geist.“
Krishnamacharya
Kurse:
Montag
Gesundheit Aktiv
Gneisenaustraße 42, EG
Beschreibung
Der 10-stündige Kurs beinhaltet klassische Körper, Atem- und Meditationsübungen aus der Hatha-Yoga-Tradition. Im Mittelpunkt des Übens steht das Bemühen, die Bewegung des Körpers mit dem Atem harmonisch zu verbinden. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und in den weiteren Kursstunden wiederholt. Sie erfolgen vorwiegend durch mündliche genaue Ansagen, ggf. auch durch Präsentation der Lehrperson. Damit jeder / jede erfolgreich üben kann, werden die Übungen den eigenen Möglichkeiten und Bedürfnissen entsprechend durch Varianten angepasst. Ziel des Kurses ist es, durch die achtsame und ruhige Übungsweise die Fähigkeit zu fördern, sich körperlich und mental zu entspannen, die Selbstwahrnehmung hinsichtlich Stressfaktoren zu schulen und mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.
Präventionskurs: Bezuschusst von den gesetzlichen Krankenkassen
Kosten: 130 € / 10 Termine á 75 Min
Anmeldung und Information: tina.ue@gmx.de
Christina Ueckert (Dipl. Soz.Päd. / Yogalehrerin BDY / EYU)
Präventionskurs: Bezuschusst von den gesetzlichen Krankenkassen
Kosten: 130 € / 10 Termine á 75 Min
Anmeldung und Information: tina.ue@gmx.de
Christina Ueckert (Dipl. Soz.Päd. / Yogalehrerin BDY / EYU)