Christina Ueckert

Christina Ueckert
Yogalehrerin BDY/EYU
E-Mail: tina.ue@gmx.de
Telefon: 030 / 78718098

 
 
Ich bin 1964 in Berlin geboren und von Beruf Diplom-Sozialpädagogin. Meine Yogalehrausbildung erhielt ich im Berliner Yogazentrum (BYZ) bei Dr. Imogen Dalmann und Martin Soder in der Tradition von Krishnamacharya und Desikachar. Seit 2009 gebe ich Gruppenunterricht und 2017 habe ich eine Weiterbildung im BYZ für individuellen Yogaunterricht abgeschlossen. Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen im BYZ und anderen Einrichtungen für Yoga teil.
Meinen YogaschülerInnen möchte ich vermitteln, dass sie durch das Üben von Yoga mehr Achtsamkeit für ihre körperliche und seelische Gesundheit entwickeln. Auch im Gruppenunterricht passe ich nach Möglichkeit die Übungen den individuellen Erfordernissen an. Ich bin bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, sodass ein ausgewiesener Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst werden kann.
Fragen beantworte ich gerne per E-Mail oder auch telefonisch.

„Āsana macht den Körper leicht, prānāyāma stärkt prāna, dhārāna klärt den Verstand, Meditation reinigt den Geist.“


Krishnamacharya


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Kurse:

Montag

Yoga für ALLE
Prävention
15.01. bis 26.03.2018 (12.03. kein Unterricht)
Christina
18:30 bis 19:45

Gesundheit Aktiv

Gneisenaustraße 42, EG
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Beschreibung
Der 10-stündige Kurs beinhaltet klassische Körper, Atem- und Meditationsübungen aus der Hatha-Yoga-Tradition. Im Mittelpunkt des Übens steht das Bemühen, die Bewegung des Körpers mit dem Atem harmonisch zu verbinden. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und in den weiteren Kursstunden wiederholt. Sie erfolgen vorwiegend durch mündliche genaue Ansagen, ggf. auch durch Präsentation der Lehrperson. Damit jeder / jede erfolgreich üben kann, werden die Übungen den eigenen Möglichkeiten und Bedürfnissen entsprechend durch Varianten angepasst. Ziel des Kurses ist es, durch die achtsame und ruhige Übungsweise die Fähigkeit zu fördern, sich körperlich und mental zu entspannen, die Selbstwahrnehmung hinsichtlich Stressfaktoren zu schulen und mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

Präventionskurs: Bezuschusst von den gesetzlichen Krankenkassen
Kosten: 130 € / 10 Termine á 75 Min /Praxisblätter
  
Anmeldung und Information:  tina.ue@gmx.de    
Christina Ueckert (Dipl. Soz.Päd. / Yogalehrerin BDY / EYU)  

Dienstag

Yoga für ALLE
Prävention
16.01. bis 17.04.2018
(13.+27.03./3.04. kein Unterricht)

Christina
18:45 bis 20:00

Praxis Spiegelherz

Körtestr. 4
(Hinterhof Remise),
10967
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Beschreibung
Der 10-stündige Kurs beinhaltet klassische Körper, Atem- und Meditationsübungen aus der Hatha-Yoga-Tradition. Im Mittelpunkt des Übens steht das Bemühen, die Bewegung des Körpers mit dem Atem harmonisch zu verbinden. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut und in den weiteren Kursstunden wiederholt. Sie erfolgen vorwiegend durch mündliche genaue Ansagen, ggf. auch durch Präsentation der Lehrperson. Damit jeder / jede erfolgreich üben kann, werden die Übungen den eigenen Möglichkeiten und Bedürfnissen entsprechend durch Varianten angepasst. Ziel des Kurses ist es, durch die achtsame und ruhige Übungsweise die Fähigkeit zu fördern, sich körperlich und mental zu entspannen, die Selbstwahrnehmung hinsichtlich Stressfaktoren zu schulen und mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

Präventionskurs: Bezuschusst von den gesetzlichen Krankenkassen
Kosten: 135 € / 10 Termine á 75 Min + 1 Wiederholungsstunde /Praxisblätter
  
Anmeldung und Information:  tina.ue@gmx.de    
Christina Ueckert (Dipl. Soz.Päd. / Yogalehrerin BDY / EYU)