Gruppenunterricht
Bewegung - Atem - Stille
Gruppenunterricht bietet Gelegenheit, das Yoga-Üben in gemeinschaftlicher Atmosphäre mit Anderen kennen zu lernen.
Yoga-Praxen am Morgen helfen Ihnen, den Tag dynamisch zu beginnen; das YogaÜben am Abend ermöglicht, den Tag ruhig und entspannt ausklingen zu lassen.
Jede Yogastunde folgt einem sinnvollen Aufbau, in dem die Übungen schrittweise vorbereitet und aufeinander abgestimmt werden, um eine positive Wirkungen und Erfahrungen zu ermöglichen sowie möglichen Verspannungen oder Risiken vorzubeugen. Alle können die Übungen mitmachen; sie werden bei Bedarf immer auch individuell angepasst.
Der angebotene Yogaunterricht ist für Anfänger und Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.
Yoga-Kurse in Kreuzberg
im Buddhistisches Tor
Grimmstrasse 11 B-C
MONTAG
18:00 Uhr Yoga für Frauen
19:30 Uhr Yoga und Meditation
13 Termine: vom 07.01. - 25.03.2019
DIENSTAG
10:00 Uhr Yoga für Alle
10 Termine: vom 08.01.-26.03.2019
NICHT am: 12.03.2019
im Bija Berlin
Grimmstrasse 19 rechts
MITTWOCH
9:00 Uhr Yoga Prävention
10 Termine: vom 08.05.-10.07.2019
im Buddhistisches Tor
Grimmstrasse 11 B-C
MITTWOCH
18:30 Uhr Yoga für Alle
20:00 Uhr Yoga für Alle
14 Termine: vom 09.01.-10.04.2019
FREITAG
08:30 Uhr Yoga für Alle
14 Termine: vom 11.01.-12.04.2019
PREISE
Gruppenunterricht (75 Min.)
Quartals-Karte (21 Termine innerhalb von 4 Monaten) 220 €, erm. 200 €
Basis-Karte (12 Termine innerhalb von 3 Monaten) 140 €, erm. 130 €
Standart-Karte (10 Termine innerhalb von 3 Monaten) 130 €, erm. 120 €
Flexi-Karte (8 Termine innerhalb von 3 Monaten) 110 €, erm. 100 €
Smart-Karte (5 Termine innerhalb von 3 Monaten) 700 €, erm. 60 €
Monats-Karte (4 Termine innerhalb eines Monats) 52 €, erm. 45 €
Einzel-Karte (1 Termin Probestunde oder eine Yoga-Std.) 15 €, erm. 12 €
Jahres-Karte (48 Termine innerhalb von 12 Monaten) 40 € als DA
oder 480 € als einmalige Zahlung im Januar für das ges. Kalenderjahr
Präventionskarte-Karte (10 fixe Termine) 150€.
Präventionskarte-Karte ( 8 fixe Termine) 130€.
Ermäßigung erhalten Schüler, Studenten, Senioren und bei Sozialhilfebezug.
Die Zahlung erfolgt bitte in bar vor dem Kursbeginn !
Die 8 bzw. 10-wöchigen Yoga Präventions Kurse finden zu fest vorgegebenen Terminen statt.
Ein Einstieg in einen laufenden Yoga Kurs ist nach Absprache bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Das Nachholen versäumter YogaStunden ist nach Absprache in anderen Kursen bei freien Plätzen möglich.
Wenn Sie an einem Kurs interessiert sind, rufen Sie bitte vorher an
oder schicken Sie eine Email, um sicher zu stellen, dass ein Kursplatz für Sie frei ist.
Einzelunterricht
Begegnung - Beziehung - Begleitung
Dieses Angebot richtet sich an Alle, die gerne regelmäßiger selbständig zu Hause Yoga üben möchten.
Durch regelmäßiges Üben wirkt Yoga intensiv und nachhaltig !
Dieses Angebot versteht sich als ein Couching für eine individuelle Yogapraxis für zu Hause oder unterwegs.
Sie wird auf die jeweiligen individuellen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen eines Yogaübenden Menschen mit und ohne Yogaerfahrung abgestimmt.
Yogatherapie
Begegnung - Begleitung - Unterstützung
Wenn Sie mit Yoga Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aktiv verbessern wollen und mögliche Beschwerden oder Einschränkungen gezielt angehen möchten, ist regelmäßiges und längeres Üben notwendig; ausreichend sind dafür häufig aber schon 15 - 20 Minuten täglich.
Die Yogatherapie ist ein schrittweiser und sehr individueller Prozess
In der ersten Stunde erklären Sie Ihr persönliches Anliegen und Ihre Wünsche hinsichtlich einer Yogapraxis. Darauf folgt eine Anamnese, in der die aktuellen Gegebenheiten, eventuell vorhandene körperliche Beschwerden, Möglichkeiten und Grenzen geklärt werden. Daraus entwickelt sich im Anschluss eine erste Übungspraxis für Sie. In kurzen bis längeren Abständen (etwa über einen Zeitraum von 2-4 Monaten) folgen 4 weitere Termine. In jeder Stunde erhalten Sie Ihre Yogaübungen aktualisiert auf einem Blatt Papier aufgezeichnet, so dass Sie zu Hause selbstständig weiter damit üben können.
Die Zahlung einer Einzelstunde bzw. eines 5er Blocks erfolgt als komplettes Buchungspaket in bar oder als Überweisung.
Sie kommen zu einem vereinbarten Termin entweder in meine Räumlichkeiten oder ich komme zu Ihnen, denn ich biete auch Hausbesuche an.
Wenn Sie an individuellem Yoga-Einzelunterricht interessiert sind, rufen Sie mich an oder senden mir eine Email.
Kosten
für den Yoga-Einzelunterricht
1 x je 50 Min. 65 €; erm. 55 €
1 x je 60 Min. 75 €; erm. 65 €
1 x je 75 Min. 90 €; erm. 80 €
für den 5 er Block Yoga-Einzelunterricht
5 x je 60 Min. 350 €; erm. 280 €
5 x je 75 Min. 400 €; erm. 330 €
5 x je 90 Min. 450 €; erm. 380 €
Die Preise gelten ab
Januar 2019.
Magdalena Rechlin
Qualifikation - Tätigkeit - Kooperation
- examinierte Krankenschwester
- 30 Jahre Yogalehrerin BDY/EYU/BYZ
- YOGA für alle Altersstufen, Level und Anliegen
- anerkannte Kursanbieteriin im Rahmen von Primärprävention der GKV nach §20 SGB V
- Yogatherapeutin BYZ seit 2006
- Dozentin in der Yogalehrer-Ausbildung BYZ seit 2009
- Dozentin der Fortbildung "Yoga in Schulen, Kitas und Beruf" seit 2013
- Dozentin für die Yoga Sutra Philosophie seit 2014
- Referentin für das Weiterbildungsprogramm ANUŚĀSANA am BYZ seit 2012
- Dozentin für das Weiterbildungsprogramm im Viniyoga für Yogalehrende anderer Traditionen in Berlin und München seit 2013
- Dozentin der Yogalehrer-Einzeltherapie-Fortbildung am Yogazentrum Alpen in Salzburg seit 2018
- Dozentin der Yogalehrer-Ausbildung am Yogazentrum Alpen Österreich für 2019
Kontakt
Tel: 030 - 69 50 32 25
Mobil: 0177 - 691 83 86
Sprechzeiten:
Donnerstag 12- 14 Uhr
Mail: m.rechlin@snafu.de
Links
Yoga-Infos