Yoga-
Gruppenunterricht
Gruppenunterricht bietet Gelegenheit, Yoga kennenzulernen oder die Yogaübungen in gemeinschaftlicher Atmosphäre mit Anderen zu Üben.
Yoga-Praxen am Morgen helfen Ihnen, den Tag dynamisch zu beginnen.
Das Yogaüben am Abend lässt den Tag ruhig und entspannt ausklingen.
Jede Yogastunde folgt einem sinnvollen Aufbau in Schritten, um positive Erfahrungen zu ermöglichen.
JedeR kann zu jedem Zeitpunkt seines Lebens ggf. auch mit Einschränkungen mit dem Yoga beginnen.
Die Yogapraxen werden bei Bedarf individuell angepasst.
Der angebotene Yogaunterricht ist für Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.
Kurse in Kreuzberg
im Buddhistisches Tor, Grimmstr. 11 C
MONTAG
18:00 Uhr Yoga nur für Frauen
19:30 Uhr Yoga und Meditation
DIENSTAG
10:00 Uhr Yoga für Alle
MITTWOCH
18:30 Uhr Yoga für Alle
20:00 Uhr Yoga für Alle
FREITAG
08:30 Uhr Yoga für Alle
Die 10-wöchigen Kurse finden quartalsweise statt.
Das Nachholen versäumter Kurs-Stunden ist auf Anfrage in anderen Kursen möglich, wenn dort ein Platz frei ist.
Ein Kurs-Einstieg ist nach Absprache und bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Wenn Sie an einem Kurs interessiert sind, rufen Sie bitte vorher an oder schicken Sie mir eine Email, um sicher zu stellen, dass ein Platz für Sie frei ist.
für den Gruppenunterricht von 75 Minuten, für 10 fixe Termine
10 er Karte 120 €; erm. 100 €
8 er Karte 110 €, erm. 90 €
5 er Karte 70 €; erm. 60 €
Monatskarte 50 € für 4 Termine; erm. 45 €
10er Präventionskarte 140 €
(Zuschuss durch die Krankenkasse)
Einzelbuchung /Probestunde 15 €; erm.10€
Yoga-Einzelunterricht
Individuelle Yoga-Einzelbegleitung
Dieses Angebot richtet sich an alle, die gerne regelmäßiger selbständig zu Hause Yoga üben möchten; so wirkt Yoga intensiv und nachhaltig.
Yogatherapie
Wenn Sie mit Yoga Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aktiv verbessern wollen und mögliche Beschwerden oder Einschränkungen gezielt angehen möchten, ist regelmäßiges und längeres Üben notwendig; ausreichend sind dafür häufig aber schon 10 - 20 Minuten täglich.
Die Yogatherapie ist ein schrittweiser und sehr individueller Prozess
In der ersten Stunde erklären Sie Ihr persönliches Anliegen und Ihre Wünsche hinsichtlich einer Yogapraxis. Darauf folgt eine Anamnese, in der die aktuellen Gegebenheiten, eventuell vorhandene körperliche Beschwerden, Möglichkeiten und Grenzen geklärt werden. Daraus entwickelt sich im Anschluss eine erste Übungspraxis für Sie. In kurzen bis längeren Abständen (etwa über einen Zeitraum von 2-4 Monaten) folgen 4 weitere Termine. In jeder Stunde erhalten Sie Ihre Yogaübungen aktualisiert auf einem Blatt Papier aufgezeichnet, so dass Sie zu Hause selbstständig weiter damit üben können.
Die Zahlung einer Einzelstunde bzw. eines 5er Blocks erfolgt als komplettes Buchungspaket in bar oder als Überweisung.
Sie kommen zu einem vereinbarten Termin entweder in meine Räumlichkeiten oder ich komme zu Ihnen, denn ich biete auch Hausbesuche an.
Wenn Sie an individuellem Yoga-Einzelunterricht interessiert sind, rufen Sie mich an oder senden mir eine Email.
Kosten
für eine Stunde Einzelunterricht
von 50 Min. 65 €; erm. 50 €
von 60 Min. 75 €; erm. 60 €
von 75 Min. 90 €; erm. 75 €
für einen 5er Block Einzelunterricht
5 x je 60 Min. 350 €; erm. 280 €
5 x je 75 Min. 400 €; erm. 330 €
5 x je 90 Min. 450 €; erm. 380 €
Die Preise gelten ab Januar 2018.
Magdalena Rechlin
Qualifikation/ Tätigkeit/ Kooperation
- exam. Krankenschwester
- 30 Jahre Yogalehrerin BDY/EYU/BYZ
- YOGA für alle Altersstufen, Level und Anliegen
- anerkannte Kursanbieteriin im Rahmen von Primärprävention der GKV nach §20 SGB V
- Yogatherapeutin BYZ seit 2006
- Dozentin in der Yogalehrer-Ausbildung BYZ seit 2009
- Dozentin der Fortbildung "Yoga in Schulen, Kitas und Beruf" seit 2013
- Dozentin für die Yoga Sutra Philosophie seit 2014
- Referentin für das Weiterbildungsprogramm ANUŚĀSANA am BYZ seit 2012
- Dozentin für das Weiterbildungsprogramm in Viniyoga für Yogalehrende anderer Traditionen in Berlin, Hamburg und München seit 2013
- Dozentin der Yogalehrer-Einzeltherapie-Fortbildung am Yogazentrum Alpen in Salzburg seit 2018
- Dozentin der Yogalehrer-Ausbildung am Yogazentrum Alpen Österreich für 2019
Kontakt
Tel: 030 - 69 50 32 25
Mobil: 0177 - 691 83 86
Sprechzeiten:
Montag 16-17 Uhr
Dienstag 8 -9 Uhr
Donnerstag 11 - 12 Uhr
Mail: m.rechlin@snafu.de
Links
Yoga-Infos