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Yogaschule-Kreuzberg

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"Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause"                             

                                                            Elisabeth Barrett Browning 

                                                                                                



Aktuelles


YogaReise in den Oderbruch

vom 05. -  07. Oktober 2 0 1 8

Infos und Anmeldung:   m.rechlin@snafu.de


Meditation und Yoga in Charlottenburg

am 09. November 2 0 1 8 um 16 - 19 Uhr

Infos und Anmeldung:   m.rechlin@snafu.de

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Gruppenunterricht


Gruppenunterricht bietet Gelegenheit, das Yoga-Übungen kennenzulernen oder die Yogaübungen in gemeinschaftlicher Atmosphäre mit Anderen zu Üben.


Yoga-Praxen am Morgen helfen Ihnen, den Tag dynamisch zu beginnen; das Yoga Üben am Abend ermöglicht, den Tag ruhig und entspannt ausklingen zu lassen. 

Jede Yogastunde folgt einem sinnvollen Aufbau, in dem die Übungen schrittweise vorbereitet und ausgeglichen werden, um positive Wirkungenund Erfahrungen zu ermöglichen und eventuellen Verspannungen oder gar Risiken vorzubeugen.

Die Übungen können alle mitmachen; sie werden bei Bedarf individuell angepasst.

Der angebotene Yogaunterricht  ist folglich für Anfänger und Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.     



Kurse in Kreuzberg

im

Buddhistisches Tor

Grimmstrasse 11 C

 

MONTAG

18:00 Uhr   Yoga für Frauen

19:30 Uhr   Yoga und Meditation 


Termine:

03.09.//10.09.//17.09.//24.09.// 01.10.//08.10.//

05.11.//12.11.//19.11.//26.11.18

 

DIENSTAG

10:00 Uhr    Yoga für Alle 


Termine:

04.09.//11.09.//18.09.//25.09.//

02.10.//09.10.//06.11.//13.11.//20.11.//27.11.18


MITTWOCH

17:00 Uhr   Yoga für Frauen

18:30 Uhr    Yoga für Alle

20:00 Uhr    Yoga für Alle


Termine:

05.09.//12.09.//19.09.//26.09.//

10.10.//17.10.//07.11.//14.11.//21.11.//28.11.18


FREITAG

 8:30 Uhr    Yoga für Alle


Termine:

07.09.//21.09.//28.09.//05.10.//12.10.//19.10.//

09.11.//16.11.//23.11.//30.11.18


Kosten

für den Gruppenunterricht von 75 Minuten,

für 10 fixe Termine innerhalb eines Quartals


10 er Karte 120 €;  erm. Senioren 100 €

 8 er  Karte 100 €; arm. Senioren 80 €

 5 er  Karte  70 €; erm. Senioren   60 €

10er Präventions-Karte  140 €

Einzelbuchung/Probestunde 15 €;

erm. Senioren 12 €



Die Zahlung bitte in bar vor dem Kursbeginn 


Die 10-wöchigen Kurse finden quartalsweise statt.

Ein Einstieg ist nach Absprache und bei freien Plätzen jederzeit möglich.

Das Nachholen versäumter Kurs-Stunden ist auf Anfrage in anderen Kursen möglich, wenn dort ein Platz frei ist.


Wenn Sie an einem Kurs interessiert sind, rufen Sie bitte vorher an oder schicken Sie mir eine E-Mail, um sicher zu stellen, dass ein Platz für Sie frei ist.


Yoga-Einzelunterricht


Individuelle Einzelbegleitung mit Yoga

Dieses Angebot richtet sich an alle, die gerne regelmäßiger selbständig zu Hause Yoga üben möchten; so wirkt Yoga intensiv und nachhaltig. 



Yogatherapie


Wenn Sie mit Yoga Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aktiv verbessern wollen und mögliche Beschwerden oder Einschränkungen gezielt angehen möchten, ist regelmäßiges und längeres Üben notwendig; ausreichend sind dafür häufig schon 10 - 20 Minuten täglich. 



Die Yogatherapie ist ein schrittweiser,

sehr individueller Prozess:


In der ersten Stunde erklären Sie Ihr persönliches Anliegen und Ihre Wünsche hinsichtlich einer Yogapraxis; darauf folgt eine Anamnese, in der die aktuellen Gegebenheiten, eventuell vorhandene körperliche Beschwerden, Möglichkeiten und Grenzen geklärt werden.  Daraus entwickelt sich im Anschluss eine erste Übungspraxis für Sie.  In kurzen bis längeren Abständen (über einen durchschnittlichen Zeitraum von 2-4 Monaten hinweg) folgen 4 weitere Termine, wobei Sie In jeder Stunde Ihre Yogaübungen aktualisiert aufgezeichnet bekommen, so dass Sie zu Hause auch selbstständig weiter damit üben können.

 

Kosten

für den Einzelunterricht

60 Min.  80 €


Die Zahlung einer Einzelstunde erfolgt bar zum Termin.


Kosten

für den 5er Block Einzelunterricht-

5 x  60 Min.  380 €


Die Zahlung eines 5er Blocks erfolgt als komplettes Buchungspaket in bar oder als Überweisung. 


Sie kommen zu  einem vereinbarten Termin in meine Räumlichkeiten

oder ich komme zu Ihnen, denn ich biete Ihnen auch gerne Hausbesuche an !


Wenn Sie an individueller Yoga-Einzelbegleitung interessiert sind,

rufen Sie mich an oder senden mir eine Email.



Magdalena Rechlin 


Qualifikatiion/ Tätigkeiten / Kooperation

  • Examinierte Krankenschwester
  • Diplom-Landschaftsarchitektin
  • Yogalehrerin  BDY/EYU /BYZ  seit 28 Jahren; Yoga für alle Altersstufen und Level, für unterschiedliche Personengruppen, wie: Kinder, Jugendliche, Senioren,Schwangere,  Interessengemeinschaften
  • Yogatherapeutin  BYZ  seit 2006
  • Anerkannte Kursanbieterin im Rahmen der Primärprävention der GKV nach § 20 SGB V 
  • Dozentin der Yogalehrer-Ausbildung am BYZ seit 2009
  • Dozentin der Fortbildung  "Yoga in Schulen und Kindertagesstätten" seit 2013
  • Dozentin für das Yoga Sutra am BYZ seit 2014
  • Referentin für das Weiterbildungsprogramm am BYZ seit 2013
  • Dozentin für das Weiterbildungsprogramm in Viniyoga für Yogalehrende anderer Traditionen in Berlin, München, Hamburg und Salzburg seit 2016
  • Dozentin der Yogalehrer-Einzeltherapie-Fortbildung am Yogazentrum Alben in Salzburg seit 2018
  • Dozentin der Yogalehrer-Ausbildung am Yogazentrum Alpen Österreich seit 2018


mehr:

yogaschritte



Kontakt

Tel:         030  -  69 50 32 25

Mobil:     0177 - 691 83 86

Email:     m.rechlin@snafu.de

Sprechzeiten:

Montag        16 - 17 Uhr

Donnerstag  10 - 12 Uhr



Yoga-Infos/ Partner/ Links

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