Yoga-
Gruppenunterricht
Gruppenunterricht bietet Gelegenheit, Yoga kennenzulernen oder die Yogaübungen in gemeinschaftlicher Atmosphäre mit Anderen zu Üben.
Yoga-Praxen am Morgen helfen Ihnen, den Tag dynamisch zu beginnen.
Das Yogaüben am Abend lässt den Tag ruhig und entspannt ausklingen.
Jede Yogastunde folgt einem sinnvollen Aufbau in Schritten, um individuell positive Erfahrungen zu ermöglichen.
JedeR kann zu jedem Zeitpunkt seines Lebens- auch bei körperlichen Einschränkungen mit dem Yoga beginnen.
Die Yogapraxen werden bei Bedarf individuell angepasst.
Der angebotene Yogaunterricht ist für Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.
Ein Kurs-Einstieg ist nach Absprache und bei freien Plätzen jederzeit möglich. Wenn Sie an einem Kurs interessiert sind, rufen Sie bitte vorher an oder schicken Sie mir eine Email, um sicher zu stellen, dass ein Platz für Sie vorhanden ist.
Kurse in Kreuzberg
im Buddhistisches Tor Berlin, Grimmstr. 11 C
Montag 18:00 Uhr
Ladies-Yoga , nur für Frauen
Krankenkassen-Prävention 10 x hier möglich
07./14./21./28. Januar
11./18./25. Februar
04./11./ 18. //25. März
01./08./ 29. April
06./13./20./27. Mai
03./17./24. Juni
01./08./15. // 22./29. Juli
vom 1.- 31. AUGUST ist Yoga-Sommer-PAUSE
Montag 19:30 Uhr
Yoga-Meditation, Bewegung - Atem - Stille
Termine
07./14./21./28. Januar
11./18./25. Februar
04./11./18. März
06./13./20./27. Mai
03./17./24. Juni
01./08./15. Juli
vom 1.- 31. AUGUST ist Yoga-Sommer-PAUSE
Dienstag 10:00 Uhr
Yoga-Vitalität für Alle
Krankenkassen-Prävention 10 x hier möglich
08./15./22./29. Januar
12./19./26. Februar
05./12./19. März
30. April
07./14./21./28. Mai
04./11./18./25. Juni
02./09./16. Juli
vom 1.- 31. AUGUST ist Yoga-Sommer-PAUSE
Mittwoch 18:30 Uhr
Yoga-Balance für Alle
Krankenkassen-Prävention 10 x hier möglich
09./16./23./30. Januar
06./13./20./27. Februar
06./13. // 20./27. März
03./10. April //
08./15./22./29. Mai
05./12./19./26. Juni
03./10. // 17./24./31. Juli
vom 1.- 31. AUGUST ist Yoga-Sommer-PAUSE
Mittwoch 20:00 Uhr
Yoga-Kontinuität für Fortgeschrittene
Termine
09./16./23./30. Januar
06./13./20./27. Februar
06./13. // 20./27. März
03./10. April //
08./15./22./29. Mai
05./12./19./26. Juni
03./10. // 17./24./31. Juli
vom 1.- 31. AUGUST ist Yoga-Sommer-PAUSE
Freitag 08.30 Uhr
Early Bird-Yoga für Alle
Krankenkassen-Prävention 10 x hier möglich
11./18./25. Januar
01. /08./15./22. Februar
01./08./15. // 22./ 29. März
05./12. April
03./10./17./24./31. Mai
07./14./21./28. Juni
12./15./19./26. Juli
vom 1.- 31. AUGUST ist Yoga-Sommer-PAUSE
Mittwoch 9:00 Uhr
Yoga-Vitalität, für Alle
Krankenkassen-Prävention 8 x hier möglich
16./23./30. Januar
13./20./27. Februar
06./13. März
Yoga und ... für alle Yogainteressierten
10 Termine von Januar bis Dezember 2019
01. Februar 2019 Yoga und Vedic Chanting
15. Februar 2019 Yoga und das Yoga Sutra
22. Februar 2019 Yoga und Meditation
29. März 2019 Yoga und Vedic Chanting
31. Mai 2019 Yoga und Meditation
12. Juli 2019 Yoga und das Yoga Sutra
13. September 2019 Yoga und das Yoga Sutra
01. November 2019 Yoga und Meditation
08. November 2019 Yoga und Vedic Chanting
13. Dezember 2019 Yoga und Meditation
Kosten
für einen Yoga-Termin am Freitag 38 €
jeweils von 16:30 bis 19:30 Uhr
für 5 Yoga-Termine am Freitag am Freitag 175 €
jeweils von 16:30 bis 19:30 Uhr
für einen Krankenkassen-Präventionskurs
(8 oder 10 fixe Termine)
10 er Präventionskarte 150 € (für 10 fixe Termine gültig)
8 er Präventionskarte 120 € (für 8 fixe Termine gültig)
für den Gruppenunterricht von 75 Minuten
innerhalb von 3 Monaten
21 er Quartals-Karte 220 € (4 Monate gültig)
12 er Basis-Karte Karte 140 €; erm. 130 €
10 er Standart-Karte 130 €; erm. 120 €
8 er Flexi-Karte 110 €, erm. 100 €
5 er Smat-Karte 70 €; erm. 60 €
Das Nachholen versäumter Kurs-Stunden ist auf Anfrage in anderen Kursen möglich, wenn dort ein Platz frei ist.
Yoga-
Einzelunterricht
Individuelle Yoga-Einzelunterricht und Einzelbegleitung
Dieses Angebot richtet sich an Alle, die gerne regelmäßiger selbständig zu Hause Yoga üben möchten.
Durch regelmäßiges Üben wirkt Yoga intensiv und nachhaltig !
Dieses Angebot versteht sich als ein Couching für eine individuelle Yogapraxis für zu Hause oder unterwegs.
Sie wird auf die jeweiligen individuellen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Grenzen eines Yogaübenden Menschen mit und ohne Yogaerfahrung abgestimmt.
Yogatherapie
Wenn Sie mit Yoga Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aktiv verbessern wollen und mögliche Beschwerden oder Einschränkungen gezielt angehen möchten, ist regelmäßiges und längeres Üben notwendig; ausreichend sind dafür häufig aber schon 15 - 20 Minuten täglich.
Die Yogatherapie ist ein schrittweiser und sehr individueller Prozess
In der ersten Stunde erklären Sie Ihr persönliches Anliegen und Ihre Wünsche hinsichtlich einer Yogapraxis. Darauf folgt eine Anamnese, in der die aktuellen Gegebenheiten, eventuell vorhandene körperliche Beschwerden, Möglichkeiten und Grenzen geklärt werden. Daraus entwickelt sich im Anschluss eine erste Übungspraxis für Sie. In kurzen bis längeren Abständen (etwa über einen Zeitraum von 2-4 Monaten) folgen 4 weitere Termine. In jeder Stunde erhalten Sie Ihre Yogaübungen aktualisiert auf einem Blatt Papier aufgezeichnet, so dass Sie zu Hause selbstständig weiter damit üben können.
Die Zahlung einer Einzelstunde bzw. eines 5er Blocks erfolgt als komplettes Buchungspaket in bar oder als Überweisung.
Sie kommen zu einem vereinbarten Termin entweder in meine Räumlichkeiten oder ich komme zu Ihnen, denn ich biete auch Hausbesuche an.
Wenn Sie an individuellem Yoga-Einzelunterricht interessiert sind, rufen Sie mich an oder senden mir eine Email.
Kosten
für den Yoga-Einzelunterricht
1 x je 50 Min. 65 €; erm. 55 €
1 x je 60 Min. 75 €; erm. 65 €
1 x je 75 Min. 90 €; erm. 80 €
für den 5 er Block Yoga-Einzelunterricht
5 x je 60 Min. 350 €; erm. 280 €
5 x je 75 Min. 400 €; erm. 330 €
5 x je 90 Min. 450 €; erm. 380 €
Die Preise gelten ab Januar 2019.
Magdalena Rechlin
Qualifikation/ Tätigkeit/ Kooperation
- examinierte Krankenschwester
- 30 Jahre Yogalehrerin BDY/EYU/BYZ
- YOGA für alle Altersstufen, Level und Anliegen
- anerkannte Kursanbieteriin im Rahmen von Primärprävention der GKV nach §20 SGB V
- Yogatherapeutin BYZ seit 2006
- Dozentin in der Yogalehrer-Ausbildung BYZ seit 2009
- Dozentin der Fortbildung "Yoga in Schulen, Kitas und Beruf" seit 2013
- Dozentin für die Yoga Sutra Philosophie seit 2014
- Referentin für das Weiterbildungsprogramm ANUŚĀSANA am BYZ seit 2012
- Dozentin für das Weiterbildungsprogramm im Viniyoga für Yogalehrende anderer Traditionen in Berlin und München seit 2013
- Dozentin der Yogalehrer-Einzeltherapie-Fortbildung am Yogazentrum Alpen in Salzburg seit 2018
- Dozentin der Yogalehrer-Ausbildung am Yogazentrum Alpen Österreich für 2019
Kontakt
Tel: 030 - 69 50 32 25
Mobil: 0177 - 691 83 86
Sprechzeiten:
Donnerstag 11 - 13 Uhr
Mail: m.rechlin@snafu.de
Links
Yoga-Infos