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Yogaschule-Kreuzberg

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"Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran

als eine PAUSE."                              

                                                            Elisabeth Barrett Browning 

                                                                                                





Aktuelles:

YogaReise in den Oderbruch

vom 05. - 07. Oktober 2 0 1 8

Infos und Anmeldung:   m.rechlin@snafu.de


Yoga und Meditation in Charlottenburg 

am 09. November 2 0 1 8

Infos und Anmeldung:   m.rechlin@snafu.de

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Gruppenunterricht


Gruppenunterricht bietet Gelegenheit, das Yoga-Übungen kennenzulernen oder die Yogaübungen in gemeinschaftlicher Atmosphäre mit Anderen zu Üben.


Yoga-Praxen am Morgen helfen Ihnen, den Tag dynamisch zu beginnen; das Yoga Üben am Abend ermöglicht, den Tag ruhig und entspannt ausklingen zu lassen. 

Jede Yogastunde folgt einem sinnvollen Aufbau, in dem die Übungen schrittweise vorbereitet und ausgeglichen werden, um positive Wirkungenund Erfahrungen zu ermöglichen und eventuellen Verspannungen oder gar Risiken vorzubeugen.

Die Übungen können alle mitmachen; sie werden bei Bedarf individuell angepasst.

Der angebotene Yogaunterricht  ist folglich für Anfänger und Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.     



Kurse in Kreuzberg

im

Buddhistisches Tor

Grimmstrasse 11 C

 

MONTAG

18:00 Uhr    Yoga für Frauen

19:30 Uhr    Yoga und Meditation 

ab September 2018:  

03.09.//10.09.//17.09.//24.09.//

01.10.//08.10.//05.11.//12.11.//19.11.//26.11.2018

 

DIENSTAG

08:30 Uhr    Yoga für Alle

10:00 Uhr    Yoga für Alle 

ab September 2018:

04.09.//11.09.//18.09.//25.09.//

02.10.//09.10.//06.11.//13.11.//20.11.//27.11.2018


MITTWOCH

17:00 Uhr    Yoga für Frauen

18:30 Uhr    Yoga für Alle

20:00 Uhr    Yoga für Alle

ab September 2018:  

05.09.//12.09.//19.09.//26.09.//

10.10.//17.10.//07.11.//14.11.//21.11.//28.11.2018


FREITAG

08:30 Uhr    Yoga für Alle

im Juni:  29.06. 2018   

ab September 2018:

07.09.//14.09.//21.09.//28.09.//

05.10.//12.10.//19.10.//16.11.//23.11.//30.11.2018


Kosten

für den Gruppenunterricht von 75 Minuten

10 fixe Folgetermine für Alle  

10er Karte 120 €;  erm. Senioren 100 €

  5er Karte  70 €;   erm. Senioren   60 €

10er Präventions-Karte  140 €

Einzelbuchung /Probestunde 15 €;  erm. Senioren 12 €



Kosten

für den Gruppenunterricht von 60 Minuten

10 fixe Folgetermine für Kids/Jug.

10er Karte 90 €

  5er Karte 50 €

10er Präventions-Karte 100 €

Einzelbuchung /Probestunde 12 


Die Zahlung bitte in bar vor dem Kursbeginn 


Die 10-wöchigen Kurse finden quartalsweise statt.

Ein Einstieg ist nach Absprache und bei freien Plätzen jederzeit möglich.

Das Nachholen versäumter KursStunden ist auf Anfrage in anderen Kursen möglich, wenn dort ein Platz frei ist.


Wenn Sie an einem Kurs interessiert sind, rufen Sie bitte vorher an oder schicken Sie mir eine E-Mail, um sicher zu stellen, dass ein Platz für Sie frei ist.


Yoga-Einzelunterricht


Individuelle Einzelbegleitung mit Yoga

Dieses Angebot richtet sich an alle, die gerne regelmäßiger selbständig zu Hause Yoga üben möchten; so wirkt Yoga intensiv und nachhaltig. 



Yogatherapie


Wenn Sie mit Yoga Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aktiv verbessern wollen und mögliche Beschwerden oder Einschränkungen gezielt angehen möchten, ist regelmäßiges und längeres Üben notwendig; ausreichend sind dafür häufig schon 10 - 20 Minuten täglich. 



Die Yogatherapie ist ein schrittweiser,

sehr individueller Prozess:


In der ersten Stunde erklären Sie Ihr persönliches Anliegen und Ihre Wünsche hinsichtlich einer Yogapraxis; darauf folgt eine Anamnese, in der die aktuellen Gegebenheiten, eventuell vorhandene körperliche Beschwerden, Möglichkeiten und Grenzen geklärt werden.  Daraus entwickelt sich im Anschluss eine erste Übungspraxis für Sie.  In kurzen bis längeren Abständen (über einen durchschnittlichen Zeitraum von 2-4 Monaten hinweg) folgen 4 weitere Termine, wobei Sie In jeder Stunde Ihre Yogaübungen aktualisiert aufgezeichnet bekommen, so dass Sie zu Hause auch selbstständig weiter damit üben können.

 


Kosten

für den Einzelunterricht

80 Min.  90 €

60 Min.  70 €

50 Min.  60 €


für den Einzelunterricht

bei Ihnen zu Hause

90 Min.  110 €

70 Min.    90 €

60 Min.    80 €

Die Zahlung einer Einzelstunde erfolgt bar zum Termin.


Kosten

für den 5er Block Einzelunterricht-

auch bei Ihnen zu Hause

5 x  60 Min.  360 €

5 x  70 Min.  420 €

5 x  90 Min.  540 €


Die Zahlung eines 5er Blocks erfolgt als komplettes Buchungspaket in bar oder als Überweisung.


Yoga-Einzel-Unterricht 


Sie kommen zu  einem vereinbarten Termin in meine Räumlichkeiten

oder ich komme zu Ihnen, denn ich biete Ihnen auch Hausbesuche an !


Wenn Sie an individueller Yoga-Einzelbegleitung interessiert sind,

rufen Sie mich an oder senden mir eine Email.



Magdalena Rechlin 

Seit 30 Jahren Yogalehrerin (BDY/EYU) für den Gruppenunterricht für alle Altersstufen und Level, einschließlich Yoga für Kinder und Jugendliche

Seit 10 Jahren Yogalehrerin für den therapeutisch orientierten Yoga-Einzelunterricht

Krankenschwester 

Dipl. Landschaftsarchitektin




Kontakt


Tel:      030  -  69 50 32 25

Mobil:  0177 - 691 83 86


Sprechzeiten:

Montag   16-17 Uhr

Dienstag  8 - 9  Uhr

Donnerstag  11 - 12 Uhr



Mail:  m.rechlin@snafu.de




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Magdalena Rechlin

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